享乐适应的内在机制

享乐适应的内在机制
你有没有过这样的感受，当我们购买手机时，刚开始我们会非常开心、幸福，但随着时间的流逝，最初买手机的那种兴奋与幸福感便逐渐消失了，这便发生了享乐适应。这种现象会影响我们持续体验幸福。
一、享乐适应的概念
享乐适应是人们对能够引起情绪变化的刺激（事件或者事物）逐渐适应的心理过程。享乐适应是客观存在的，是自然发生的，就像人类对光、温度的适应一样，享乐适应是个体对某一事件或某些事件在情绪上的适应。
二、享乐适应的内在机制
生活中发生的某一积极的改变，比如购买一件喜爱的东西，会使我们的幸福感发生变化，之后幸福感会通过两条路径使个体产生享乐适应过程。路径一是积极的改变带来的积极的情绪的会随时间增加慢慢淡化。路径二是积极的改变会通过一些具体的事件提升个体的期望水平，而使之后的事件不能再达到我们的期望，从而减弱我们的幸福感。通过这两条路径，个体的幸福感会逐渐恢复到初始水平。
 
                                              
                                                                       ——和君咨询咨询师   崔翠翠